90岁的奶奶告诉我
吃完核桃，剩下的核桃壳一定要留下
用它和鸡蛋煮一煮，就是一个简单的固腎小食方
蕞近腰膝酸软、掉头发、总起夜的人，一定要学会吃它
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核桃自古就是个纯阳果，能补腎上的阳气。秋冬腎最容易积寒，吃点核桃，腎旁边就多存了一堆柴火。
它的分心木，就是两瓣核桃仁之间那一片薄薄的东西，很涩。这涩味就相当于一个小阀门，把阀门拧紧了，就能够固补腎气，养好腎精，避免更多的「漏」。
核桃壳特别坚硬，把宝贵的仁包裹在里面，所以它有很强的收敛固藏的能力。
鸡蛋能滋阴养，清热安神，当核桃壳把腎气巩固住，腎气不往外跑了之后，鸡蛋就可以补一补阴液，修复一下虚。
连吃15天，固腎、固精气
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☑核桃壳煮鸡蛋
核桃壳(带分心木)适量、鸡蛋5个、盐少许
做法：
核桃壳连同分心木一起泡半小时，加适量水大火煮开，再转小火煮1小时
锅中放入5颗鸡蛋再加一点食用盐
煮10分钟后敲敲蛋壳，再继续煮 10分钟，这时候就可以关火
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